정신 건강1 번아웃 증후군 테스트: 당신은 얼마나 지쳤나요? 번아웃 증후군 테스트: 당신은 얼마나 지쳤나요? 윤대현의 무기력 디톡스 독서 리뷰: 마음의 에너지를 되찾는 법윤대현의 무기력 디톡스 독서 리뷰: 마음의 에너지를 되찾는 법📖 책 소개: 무기력 디톡스란 무엇인가?윤대현의 무기력 디톡스는 무기력감으로 지친 현대인들에게 다시 일어설 수 있는 동기와richmango88.tistory.com 🧠 번아웃 증후군이란?번아웃 증후군은 장기간의 스트레스와 과도한 업무로 인해 신체적, 정신적, 감정적으로 소진된 상태를 말합니다.특히 성과 압박, 과중한 책임, 그리고 휴식 부족이 주된 원인으로, 방치할 경우 심리적·신체적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.번아웃 증후군의 초기 징후를 파악하고, 적절한 대처를 위해 자가 테스트를 진행해보세요.📋 번아웃 증후군 자가 테스.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
